00:00:07:

00:00:07: Der Kinder-Podcast.

00:00:09: Ab ins

00:00:10: Freibad,

00:00:11: die Seepferdchenprüfung!

00:00:29: Hast du das gesehen?

00:00:30: Ab heute haben die Freibäder wieder geöffnet...

00:00:33: Wirklich?!

00:00:35: Ja hier steht's, guck!

00:00:37: Weil das Wetter so schön ist habe ich einfach mal nachgeschaut wann die Freibaatzsaison anfängt.

00:00:41: und auf der Seite unseres Lieblingsfreibads steht es blau auf weiß.

00:00:47: Tatsächlich

00:00:48: Genial!

00:00:50: Was meinst du?

00:00:51: Sollen wir direkt heute Nachmittag hin?

00:00:53: Na klar, sag alle Termine ab.

00:00:56: Wir gehen

00:00:56: schwimmen.

00:00:58: Oh... Wo du Termine sagst….

00:01:01: Eigentlich war ich heute Nachmittag mit meiner Freundin Gäser verabredet.

00:01:05: Du weißt schon, wir waren zusammen im Kindergarten und sind seitdem Freundinnen.

00:01:09: Ich würde ihr ungern

00:01:10: absagen.

00:01:13: Na dann frag sie doch einfach ob sie mitkommen möchte.

00:01:16: Super Idee, Ben.

00:01:18: Ich ruf sie gleich mal an!

00:01:29: Cool das Geser zugesagt hat.

00:01:31: Treffpunkt ist hier

00:01:32: am Eingang zum

00:01:33: Freibad.

00:01:34: Da kommt's ja!

00:01:35: Hallo, Gesa?

00:01:36: Hi, Gesar.

00:01:37: Total schön dich wiederzusehen.

00:01:40: Freust du dich

00:01:40: auch so wie wir mal ins Freibat zu gehen?

00:01:43: Hi ihr beiden.

00:01:44: Ich freue mich auf jeden Fall euch zu sehen.

00:01:47: Aufs Freibath freu ich mich ... naja... Ich freu' mich vor allem aus.

00:01:52: in der Sonne rumliegen

00:01:55: In der Sonne rumliegen?

00:01:58: Hast du keine Lust auf das kühle Nass, ist es dir zu kalt.

00:02:02: Na ja ... Zu kalt nicht unbedingt!

00:02:04: Aber also ich würde super gerne ins Wasser springen aber... Ich kann nicht schwimmen.

00:02:11: Oh!

00:02:11: Darum war auch damals nicht dabei.

00:02:13: Du warst damals nicht da

00:02:14: bei?!

00:02:16: Oh ja

00:02:17: jetzt erinnere ich mich Wir waren wirklich nie zusammen im Freibad.

00:02:22: Warum hast du denn nicht schon früher etwas gesagt?

00:02:25: Naja, ich hab mich geschämt und ich schäme mich auch heute noch dass ich nicht schwimmen kann.

00:02:31: Ah das ist nichts so für du dich schämen müsstest Gesar!

00:02:34: Wirklich nicht?

00:02:36: Weißt Du es gibt ganz viele Menschen die nicht schwimen können.

00:02:40: Ich habe da neulich einen spannenden Bericht gelesen von der DLRG Der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft.

00:02:47: Das ist die weltweit größte freiwillige Wasserrettungsorganisation Und laut einer Studie der DLRG können in Deutschland rund drei Komma fünf Millionen Menschen, die älter als vierzehn Jahre sind nicht schwimmen.

00:03:01: Wow!

00:03:02: Wirklich?

00:03:04: Das sind ganz schön viele und ich dachte immer das nur ganz wenige Menschen nicht Schwimmen können.

00:03:08: Das dachte auch immer aber die Zahlen zeigen dass es doch ziemlich viele sind.

00:03:14: und zu den dreikommer fünf Millionen kommen ja noch die Kinder, die jünger als vier zehn Jahre alt sind.

00:03:19: Das ist ganz schön besorgniserregend, oder?

00:03:21: Ja!

00:03:22: Denn wenn man nicht schwimmen kann, kann das gefährlich werden.

00:03:25: Allein wie oft Anna und ich bei unseren Podcast-Aufnahmen unfreiwillig im Wasser gelandet sind...

00:03:32: Das kann ich mir vorstellen.

00:03:33: Darum halte ich mich eigentlich immer so gut wie möglich vom Wasser fern damit nichts passiert Und ich weiß auch dass es wichtig ist schwimmen zu können, damit man sich selbst retten kann.

00:03:43: Aber irgendwie war es mir immer zu peinlich, jetzt noch schwimmen zu lernen.

00:03:47: Obwohl ich weiß, dass ich so viele wunderschöne Dinge nicht machen kann!

00:03:51: Das muss dir aber nicht peinlig sein.

00:03:53: Du weißt ja jetzt, dass du nicht allein bist?

00:03:56: Es gibt übrigens auch Schwimmkurse für Erwachsene...

00:03:58: Genau

00:03:59: Ich hätte da eine Idee!

00:04:01: Warum warten wenn wir direkt anfangen

00:04:03: könnten?!

00:04:04: Also.. Wenn du möchtest dann kann ich dir helfen, schwimmenzulernen!

00:04:08: Oh tolle Idee!

00:04:10: Ben war früher mal im Schwimpfvereingehser.

00:04:13: Er weiß richtig gut Bescheid und ist sicher ein toller Schwimmlehrer.

00:04:16: Und ich würde natürlich mitmachen, damit du nicht allein bist!

00:04:20: Was meinst du?

00:04:21: Oh, ihr seid wirklich super lieb... Also warum

00:04:25: nicht?!

00:04:26: Los lasst uns reingehen!

00:04:29: Ich hab jetzt

00:04:29: richtig Lust.

00:04:30: Mit euch beiden an meiner Seite traue ich mich.

00:04:33: Die Freibad-Saison kann beginnen.

00:04:45: Na Gesa, bereit für deinen allerersten Schwimmenunterricht?

00:04:49: Ja Ich bin etwas nervös, aber ich freu mich auch.

00:04:54: Wollen wir dann direkt ins Wasser gehen?

00:04:56: Ins

00:04:56: Wasser?!

00:04:57: Wie kommst du denn darauf?

00:04:59: Naja!

00:05:00: Wo soll Geyser denn sonst schwimmen

00:05:02: lernen, Ben?

00:05:03: Na hier!

00:05:04: Hier

00:05:04: auf der Wiese...

00:05:06: Na klar!

00:05:07: Bevor es ins Wasser geht müssen unser zukünftiges Seepferdchen und ihre Freundinnen erst einmal ein paar Trockenübungen ein Land machen.

00:05:15: So kann ich euch die richtigen Bewegungen zeigen, ohne dass Geser direkt ins Wasser muss und vielleicht Angst bekommt unterzugehen.

00:05:22: Ich hatte schon ein wenig Angst auch wenn ich weiß das ihr auf mich aufpasst.

00:05:26: Das zukünftige Seepferdchen ist bereit.

00:05:31: Aber Ben, willst du wirklich mit Gesa für das Seepferdchen-Abzeichen

00:05:34: trainieren?

00:05:35: Ja.

00:05:36: Warum

00:05:36: nicht?!

00:05:36: Schließlich ist es total sinnvoll direkt für das erste Schwimmabzeichen zu üben!

00:05:41: Und wer weiß, Gesa – vielleicht machst Du dann ja später auch noch das Bronze Abzeichen oder Silber

00:05:46: oder Gold!

00:05:47: Vielleicht... aber Seepfertchen ist ja auch schon mal gut.

00:05:50: Stimmt!

00:05:51: Aber diese Schwimm-Abzeichen haben nichts mit einem Wettbewerb zu tun, oder, Ben?

00:05:56: Nein….

00:05:56: die verschiedenen Abzeichens zeigen welche Schwimmfähigkeiten man hat.

00:06:00: Das Seepferdchen zeigt, dass man Schwimmanfänger oder Anfängerin ist und die grundlegenden Fähigkeiten im Wasser beherrscht.

00:06:08: Die grundlegende Fähigkeit?

00:06:11: Was war

00:06:11: das genau?

00:06:12: Ich weiß noch, ich musste damals tauchen ohne Hilfe schwimmen.

00:06:16: Genau!

00:06:17: Bei der Seepfärdchenprüfung muss man ... Also in den meisten Schwimmbädern eine Bahn auf dem Bauch oder dem Rücken schwimmen!

00:06:25: Die meisten lernen, dass Brustschwimmer das einfacher ist.

00:06:28: Dann muss man noch einen kleinen Gegenstand durchtauchen vom Boden des Schwimmbäckens raufholen und vom Beckenrand ins Wasser springen.

00:06:36: Vom Beckenrandspringen?

00:06:37: Ich dachte, dass da ein Schwimmbeer verboten

00:06:39: ist!

00:06:39: Dieser hat recht – in den meisten Schwimmbädern stehen Schilder die zeigen das es verboten sei oder die Bademeister und Meisterinnen weisen darauf hin, dass man nicht vom Bekenrand springen darf...

00:06:50: Grundsätzlich stimmt das auch.

00:06:52: Aber das liegt meistens daran, dass die Schwimmbecken so voll sind und man nicht sicher ins Becken springen kann ohne auf einer anderen Person zu landen.

00:07:00: Es geht also um die Sicherheit der Badegäste!

00:07:03: Doch bei der Seepferdchenprüfung ist dir immer ein Bademeister oder eine Bademeisterin dabei, die aufpassen, dass genug Platz ist.

00:07:10: Aber gut, dass du das Thema Baderegeln ansprichst – die muss man nämlich fürs Seepfärdchen auch kennen.

00:07:16: Ich

00:07:16: bin bereit und habe ein neues Ziel.

00:07:18: Die Seepferdchenprüfung!

00:07:21: Klasse, die schaffst du locker mit meinem Training.

00:07:25: Du wirst schon sehen in null Komma nichts wirst du von der Nichtschimmerin zur Superschwimmerin Und Anna

00:07:32: auch.

00:07:33: Sehr witzig Herr Schwimmlehrer.

00:07:36: dann leg mal los.

00:07:37: fangen wir mit der Froschübung

00:07:39: an?

00:07:39: Nein noch nicht.

00:07:40: Wir starten mit den Regeln.

00:07:42: Gäser hat hier schon eine wichtige genannt.

00:07:45: Nicht vom Beckenrand springen!

00:07:47: Und wenn es doch erlaubt sein sollte, dann immer darauf achten, dass das Wasser tief genug ist und niemand unter einem steht dem man auf den Kopf springen würde.

00:07:56: So vermeidet man Verletzungen.

00:07:58: Fallen euch noch weitere Regeln ein?

00:08:01: Oh nicht

00:08:02: rennen!

00:08:03: Man darf im Schwimmbad nicht renn, weil der Boden durch das Wasser sehr rutschig sein kann.

00:08:07: Korrekt!

00:08:08: Sicherheit geht immer vor.

00:08:12: Oh, da fehlt mir noch eine Regel ein.

00:08:14: Bevor

00:08:15: man ins Wasser geht sollte man auf jeden Fall duschen und dann langsam ins Wasser gehen und beinahme und den Oberkörper nass machen.

00:08:24: Stimmt!

00:08:25: Unser Körper und das Wasser haben unterschiedliche Temperaturen Und wenn man zu schnell in's kalte Wasser springt und der Körper von der Sonne ganz warm ist Dann kann einem schwindelig werden.

00:08:35: Das ist gefährlich.

00:08:36: Der Körper muss sich erst ein bisschen an den Temperaturunterschied gewöhnen.

00:08:40: Und es ist auch gefährlich, mit so vollem oder zu leerem Bauchschwimmen zu gehen?

00:08:44: Weil einem dann schlecht oder schwindelig werden kann... ...oder es fehlt die Energie um sicher zu schwimmen!

00:08:49: Wenn der Körper nicht genug Energie hat, dann kann er nicht richtig funktionieren und man könnte zum Beispiel untergehen.

00:08:55: Darum sollte man nur dann ins Wasser, wenn man sich fit genug fühlt.

00:08:58: Ansonsten kann es schnell gefährlich werden.

00:09:02: Mensch,

00:09:02: ihr wisst ja schon ziemlich viel Großartig!

00:09:06: Wisst ihr dann auch, warum man aus dem Wasser gehen sollte, sobald einem zu kalt wird?

00:09:11: Na klar.

00:09:12: Der Körper braucht nicht nur Energie umzufunktionieren, er braucht auch Wärme und weil das Wasser kälter ist als unsere Körpertemperatur entzieht es dem Körper Wärmen.

00:09:21: Darum wird uns

00:09:22: kalt

00:09:23: und wenn wir das ignorieren, kann unser Körper zu stark auskühlen was ebenfalls gefährlich ist.

00:09:29: Klasse Anna, genau.

00:09:31: Das Wasser im Schwimmbad ist meist zwischen ... klingt erst mal viel!

00:09:37: Aber unsere Körpertemperatur liegt zwischen... das ist ein Unterschied von um die zehn Grad was wirklich viel ist.

00:09:48: Da fällt mir noch etwas ein man sollte nicht bei Gewitter im Wasser sein Denn Wasser leitet Strom besonders gut.

00:09:54: Und wenn ein Blitz im Wasser einschlägt, dann wäre man der elektrischen Entladung des Blitzes durch den Kontakt mit dem Wasser direkt ausgesetzt und das ist sehr gefährlich!

00:10:04: Oh ja

00:10:05: deswegen bei Gewitter niemals im Wasser sein.

00:10:09: es gibt aber noch eine wichtige Regel Man sollte nie ohne Grund um Hilfe rufen denn bei einem Hilferuf müssen bademeister und bademeisters sofort reagieren um beispielsweise jemanden vorm Ertrinken zu bewahren.

00:10:23: Aha!

00:10:23: Wenn sie durch einen falschen Hilferuf abgelenkt werden, könnten Sie einen Echten verpassen?

00:10:28: Ja, das stimmt.

00:10:30: Das gilt aber nicht nur im Schwimmbad.

00:10:32: Immer nur Hilfe rufen, wenn man wirklich Hilfe benötigt, damit es nicht zum Missverständnissen kommt ... So und jetzt sind wir mit den Regeln durch.

00:10:41: Ich möchte gerne mit den Schwimmübungen anfangen.

00:10:44: Okay, bevor du noch ungeduldiger wirst, fangen wir an.

00:10:48: Als erstes legen wir uns auf unsere Handtücher, und zwar auf den

00:10:52: Bauch.

00:10:53: So ... Und jetzt müsst ihr euch vorstellen, dass ihr ein Frosch seid!

00:11:02: Ein Frosche?

00:11:04: Aber ich bin doch ein kleines Seepferdchen

00:11:07: noch nicht geser.

00:11:09: Jetzt sind wir noch frösche.

00:11:12: Ganz genau.

00:11:14: Beim sogenannten Brustschwimmen bewegt man sich wie ein Frusch unter Wasser.

00:11:19: Ich mach's mal vor.

00:11:21: Ihr

00:11:21: streckt die Arme und Beine aus, macht euch ganz lang auch die Hände.

00:11:28: Dabei berühren sich eure Handflächen.

00:11:30: Ähm ... so in etwa?

00:11:36: Ja!

00:11:37: Genau so.

00:11:38: Und dann bewegt ihr eure Arme zur Seite.

00:11:42: So als

00:11:42: ob ihr damit einen

00:11:43: kreismalen

00:11:45: wollt.

00:11:46: Die Handflächen drehen sich dabei nach außen.

00:11:49: Und wenn die Arme ganz weit hinten sind, dann zieht ihr sie wieder nach vorne.

00:11:55: Die Hand Flächen zeigen dann wieder nach innen und probiert es ein paar Mal!

00:12:01: Also Arme nach vorne und dann zur Seite weg... ...die Handfläche nach außendrehen und wieder nach vorn.

00:12:11: So hin

00:12:11: etwa Ben?

00:12:12: Das machst du Klasse, Geser!

00:12:14: Und auch Anna, das sieht sehr gut aus.

00:12:17: Dann kommt jetzt Schritt zwei

00:12:19: – die

00:12:19: Beine!

00:12:20: Wenn ihr die Arme wieder nach vorn gezogen habt, folgt der Beinstoß.

00:12:25: So nehmt ihr abwechselnd mit den Armen und den Beinen schwung, um euch im Wasser vorwärts zu besiegen.

00:12:31: Oh ... Ich dachte immer, dass sich Arme und Beine gleichzeitig bewegen.

00:12:37: Das hat bisher

00:12:37: immer gut geklappt?

00:12:40: Viele schwimmen so, aber so guckt man nicht gut vorwärtig.

00:12:43: Wenn man Arme und Beine abwechselt, geht es viel besser.

00:12:47: Und die Beine bewege ich dann bei Beinstoß auch wie ein

00:12:51: Frosch.

00:12:51: also

00:12:52: ähnlich für die Arme?

00:12:54: Gut erkannt, Käser!

00:12:55: Du ziehst die Beinen ganz weit seitlich an den Körper Richtung Po.

00:13:01: Dann winkelst du die Knie an.

00:13:03: Dann stößt du die Beini wieder nach hinten weg so dass sie wieder gerade sind.

00:13:08: Die Arme bleiben währenddessen nach vorne gestreckt.

00:13:12: So gleitet man besser durchs Wasser.

00:13:15: Hier, Anna macht das perfekt

00:13:17: vor!

00:13:19: Okay ... Ich probiere es auch.

00:13:21: Armen nach vorne zur Seite dann wieder nach vorn und die Beine anziehen.

00:13:27: Und danach nach hinten stoßen.

00:13:30: Wie war das?

00:13:31: Richtig gut, Gesang!

00:13:32: Ja!

00:13:34: Das übt ihr jetzt noch ein bisschen.

00:13:36: Wenn ihr euch gut damit fühlt geht's ab ins Wasser.

00:13:50: Das Wasser ist schon kühl.

00:13:52: Trotz kalter Dusche.

00:13:55: Wo ist eigentlich Ben hin?

00:13:58: Der war doch direkt hinter uns.

00:14:01: Da ist er ja!

00:14:02: Entschuldigt, ich hab noch schnell dem Bademeister Bescheid gesagt, dass wir hier Schwimmen üben und einen Auge auf uns haben sollen.

00:14:09: Wird zwar nichts passieren aber sicher ist sicher.

00:14:13: Erst mal bleiben wir im flacheren Wasser, da wo wir noch stehen können.

00:14:17: Alles okay Gäser?

00:14:19: Ja alles in Ordnung.

00:14:20: Solange ich stehen kann habe ich keine Angst unterzugehen.

00:14:24: Was meinst du, wollen wir die Froschübung mal hier im Wasser

00:14:26: versuchen?

00:14:27: Das müssen wir wohl.

00:14:29: Seitdem man bekommt sein Seepferdchen auch an Land!

00:14:33: Ich glaube nicht, dass das geht... Also gut wie wir es geübt haben haltet den Kopf schön oben legt euch mit dem Bauch nach unten auf das Wasser und dann die Arm- und Beinbewegung wie ein Frosche.

00:14:48: Ach so!

00:14:49: Das solltest du vorher noch wissen, Jeser.

00:14:51: Man liegt beim Bruststrim nicht gerade im Wasser wie vorhin auf dem harten Boden.

00:14:55: Im Wasser sinken der Po und die Beine etwas tiefer als die Brust- und Arme.

00:15:00: Ich halte dich unterm Bauch?

00:15:02: Mit Hilfe geht es am Anfang einfacher.

00:15:05: Okay ... Also... Aufs Wasser legen?

00:15:10: Stimmt.

00:15:11: Die Beine sind tiefer jetzt als die Arme.

00:15:13: Und jetzt?

00:15:16: Froschbewegungen

00:15:19: Oh je!

00:15:21: Du hast vor etwas Wasser geschluckt.

00:15:22: dieser ... Stell dich besser kurz hin.

00:15:25: Alles gut?

00:15:26: Ja, alles gut.

00:15:28: Nichts passiert aber ich dachte dass der erste Schwimmversuch besser klappt.

00:15:33: Mach dir nichts draus.

00:15:35: fürs erste Mal war das klasse.

00:15:37: Fand ich auch du hast alle Bewegungen richtig gemacht nur ein bisschen zu hektisch.

00:15:42: Der Trick ist, dass man ganz ruhig bleiben muss.

00:15:45: Also nicht nur bei den Bewegungen!

00:15:47: Sondern auch ruhig atmen.

00:15:49: Willst du's noch mal versuchen?

00:15:52: Okay ...

00:15:52: ruhigbleiben.

00:15:54: Leichter gesagt als getan.

00:15:56: Aber ich versuch es nochmal.

00:15:58: Du schaffst das.

00:15:59: Ruhigatmen.

00:16:04: Aufs Wasser legen.

00:16:06: Kopf

00:16:07: hoch und die Arme und Beine bewegen.

00:16:11: Das machst du klasse.

00:16:14: Sehr gut.

00:16:15: Immer ruhig weiteratmen.

00:16:18: Sieht

00:16:18: super aus, und das ganz ohne meine Hilfe!

00:16:21: Echt?

00:16:22: Du hast mich gar nicht mehr gehalten ... Oh

00:16:25: der Wahnsinn!

00:16:26: Boah es hat geklappt, ohne Wasser zu verschlucken.

00:16:29: Ich hab doch gesagt dass du das schaffst.

00:16:31: Und guck mal wie weit du schon geschwonden bist.

00:16:34: Komm lass uns weiter versuchen.

00:16:36: ich wette du schaffest ganz schnell eine ganze Bahn.

00:16:39: Das glaube auch gleich hast du's geschafft Jesa.

00:16:56: Das war eine ganze Bahn am Stück.

00:16:58: Ziemlich anstrengend,

00:16:59: aber du hast es geschafft!

00:17:01: Ich bin richtig stolz auf dich und

00:17:03: ich erst.

00:17:04: Wisst ihr was?

00:17:05: Ich finde vor heute hat Gesa schon genug gelernt.

00:17:08: Lass uns noch ein bisschen rumplanzen und dann entspannen wir in der Sonne.

00:17:12: Wenn er Lust hat können wir uns morgen wieder hier treffen und dann üben wir tauchen.

00:17:16: Was meinst Du, Gesa?

00:17:17: Oh ja da bin ich dabei.

00:17:21: Anna, du hast doch immer von den Pommes im Schwimmbad geschwärmt.

00:17:24: Die will ich jetzt

00:17:24: haben!

00:17:25: Los,

00:17:26: ich lad euch ein!

00:17:27: Pommes für alle mit

00:17:28: ganz viel Ketchup und Mayo!

00:17:30: Oh ja... Das ist eine wunderbare Idee!

00:17:44: Wow, Gesa!

00:17:46: Dafür dass du gestern erst schwimmen gelernt hast sieht das schon richtig gut aus.

00:17:51: Du bist jetzt schon zwei Bannen geschwommen.

00:17:53: Ja, Schwimmen macht mir auch richtig Spaß.

00:17:55: So am Rand fühle ich mich auch sicher, da ich immer weiß, dass ich mal eine Pause machen kann.

00:18:01: Das machst du genau richtig!

00:18:03: Man sollte sich nie überschätzen beim Schwimmen – das ist ganz wichtig!

00:18:07: Nun kommen wir aber zur nächsten Übung für dein Seepferdchen.

00:18:10: Heute wollen wir ja nicht nur schwimmen sondern auch das Tauchen

00:18:13: üben.

00:18:14: Oh, das sollte ja nicht so schwierig sein oder?

00:18:18: Das ist ja ... Schwimmen nur unter Wasser.

00:18:20: Ja stimmt schon irgendwie... Aber es gibt doch auch große Unterschiede.

00:18:25: Das Wichtigste ist, dass wir vermeiden und das Wasser in die Nase kommt.

00:18:29: Das ist ziemlich unangenehm!

00:18:31: Aber dafür gibt es einen Trick.

00:18:33: Stellt euch vor, ihr werdet ein Flusspferd.

00:18:37: Seepferdchen, Frosch und jetzt ein Flusppferd?

00:18:41: Wer hätte gedacht, dass Schwimmen so viel mit Tieren zu tun

00:18:43: hat?

00:18:44: Also ich nicht.

00:18:45: Und wenn, dann hätte ich gedacht, Fische eher als Vorbild dienen.

00:18:50: Nein tut mir leid keine Fische.

00:18:53: Ihr habt bestimmt schon mal ein Bild von einem Flusspferd gesehen, wie es seinen Kopf unter Wasser hat und nur die Augen- und Ohren rausgucken.

00:19:02: Genau das machen wir jetzt auch!

00:19:05: Die Nase ist unter Wasser und wir atmen leicht durch die Nase aus.

00:19:09: So läuft kein Wasser hinein aber passt auf dass ihr nicht zu viel Luft ausatmet.

00:19:14: Sonst habt ihr später nicht genug um bis zum Boden des Beckens zu tauchen.

00:19:19: Ich versuch's.

00:19:20: Luft holen und mit der Nase

00:19:22: abtauchen, okay?

00:19:24: Ich mach mit!

00:19:31: Also ich muss sagen ihr konnt wirklich lange vor euch hin blubbern.

00:19:37: Äh ... Hallo?

00:19:39: Wollt ihr

00:19:39: irgendwann noch mal wieder auftauchen?

00:19:41: Hallo?

00:19:42: Fluss fährt Modus beendet.

00:19:45: Ich sehe dass du jetzt drauf habt.

00:19:47: Achtung da kommt ein Lölbe!

00:19:49: Stell weg!

00:19:57: Gemein!

00:19:58: Du darfst

00:19:59: es doch nicht zum Lachen bringen... Es hat Spaß gemacht und war gar nicht schwer.

00:20:11: Na super, dann könnt ihr ja jetzt mit dem ganzen Gesicht untertauchen und denkt dran die Augen unter Wasser zu öffnen!

00:20:18: Denn wenn du bei der Seepferdchenprüfung diesen Ring vom Beckenboden holen musst, musst du sehen wo er ist?

00:20:25: Alles klar ich versuch's.

00:20:31: Sie ist einfach so mit dem ganzen Kopf unter Wasser getaucht und scheint kein Problem zu haben.

00:20:39: Ich werb!

00:20:39: Tauchen wird meine neue Lieblingsdisziplin.

00:20:42: Das macht richtig Spaß, können wir das gleich mit dem Ring

00:20:45: raufholen versuchen?

00:20:47: Wenn du willst.

00:20:48: aber erst habe ich noch einen Tipp für dich wie du gut zum Boden des Becken tauchst.

00:20:53: Du stellst dich hin und kippst dann langsam nach vorn.

00:20:57: Dabei nimmst du die Arme nach vorne wie beim Froschschwimmen.

00:21:00: Und wenn der Oberkörper unter Wasser ist, dann siehst du die Füße hoch in die Luft und machst Unterwasser die Seelenbewegung wie beim Schwimmen.

00:21:09: Okay!

00:21:09: Ja!

00:21:10: Bist du den Boden- und den Ring erreicht?

00:21:13: Dann kannst du dich mit den Füßen vom Boden abstoßen und bist schnell wieder über Wasser.

00:21:18: Das kriege ich hin auf drei ... Eins... Zwei... Drei!

00:21:26: Wow!

00:21:27: Sie taucht super!

00:21:29: Und macht die Bewegung schon richtig gut.

00:21:31: Ja, als würde sie das schon seit Jahren machen!

00:21:35: Oh, gleich ist sie beim

00:21:37: Ring?

00:21:37: Äh ... ja!

00:21:39: Sie hat ihn!

00:21:40: Ich hab ihn!

00:21:42: Die hängt bei mir erst mal!

00:21:47: Großartig!

00:21:48: Das hast du

00:21:48: toll gemacht!

00:21:49: Ich seh schon im Tauchen bist du ein Natur-Talent.

00:21:53: Danke

00:21:54: Aber ein bisschen üben muss ich schon noch.

00:21:56: Und es fehlt noch der Sprung

00:21:57: vom Beckenrand!

00:21:58: Na, den können wir direkt als nächstes üben wenn du magst.

00:22:01: Okay...

00:22:01: Dann lass uns doch mal aus dem Becken gehen.

00:22:06: Also eigentlich ist das wie beim Tauchen Wenn du vom Beckenrand springst, atmest du gleichmäßig ein bisschen durch die Nase aus damit kein Wasser reinkommt.

00:22:17: Du springst mit den Füßen zuerst!

00:22:20: Also eigentlich musst du nur einen großen Schritt über dem Beckenland machen und wenn du unter Wasser bist dann schwimmst du nach oben wie beim Tauchen.

00:22:28: Halt!

00:22:29: Zuerst muss Geser aber noch etwas machen.

00:22:31: Muss ich?

00:22:33: Oh ja ... Ich weiß was du meinst... Die Regeln.

00:22:36: Ich muss

00:22:36: gucken, ob das Wasser tief genug ist und sicherstellen.

00:22:39: Dass niemand unter mir steht, dem ich womöglich auf den Kopf springen würde?

00:22:43: Ganz genau!

00:22:45: Also hier ist das Wasser tiefe genug.

00:22:47: Da dürfte nichts passieren.

00:22:49: Ein bisschen nervös bin ich schon.

00:22:51: Keine Sorge du schaffst das.

00:22:53: Schließlich weißt Du ja jetzt, die man schwimmt und taucht.

00:22:56: Du bist auch schon im Tiefen geschwommen Und wir sind ja auch noch da und können dir jederzeit helfen.

00:23:01: Genau

00:23:01: Okay Das beruhigt mich.

00:23:04: Dann versuche ich's Schnell gucken, alles frei und einen großen Schritt über den

00:23:11: Beckenrand.

00:23:15: Ups!

00:23:15: Das ging jetzt ja schnell.

00:23:17: Super Sprung!

00:23:18: Fand

00:23:19: ich auch.

00:23:20: Ich war damals nicht so mutig... Oh Mann!

00:23:25: Das war ziemlich aufregend.

00:23:28: Also nicht wirklich meine Lieblings-Testiplin ist kribbelt etwas in der Nase aber ich glaube ich werde mich dran gewöhnen.

00:23:36: Wisst ihr was?

00:23:37: Ich schwimme jetzt ins Flache und komme dann raus.

00:23:40: Ich habe jetzt nämlich Lust auf Pommes!

00:23:45: Sehr gut!

00:23:58: Also echt Anna,

00:23:59: die Pommes im Schwimmbad sind wirklich die besten.

00:24:04: Ich hab's

00:24:04: doch gesagt... Schwimmen macht hungrig und da schmecken Pommes

00:24:09: einfach gut.

00:24:12: Ben hat seine Pommes ja förmlich eingesogen.

00:24:16: Weil er noch etwas mit dem Bademeister besprechen wollte, was er sich jetzt wohl wieder ausgedacht

00:24:21: hat... Keine Ahnung!

00:24:24: Wir werden es gleich erfahren.

00:24:26: Da kommt Ben nämlich schon wieder.

00:24:28: Hey Gäser!

00:24:30: Ich habe eine Überraschung für dich!

00:24:33: Echt?

00:24:34: Warst denn ... noch mehr

00:24:35: Pommes?

00:24:36: Nein, erst mal nicht.

00:24:38: Aber ich habe gerade mit dem Bademeister gesprochen und er ist sehr beeindruckt wie viel du in den letzten beiden Tagen trainiert hast!

00:24:46: Und wie gut du schon geworden bist.

00:24:48: Er meinte, dass du die Seepferdchenprüfung direkt heute machen kannst, wenn du möchtest.

00:24:53: Da wir gerade gegessen haben sollten wir zwar noch ein bisschen warten aber er hat sowieso vorgeschlagen das du die Prüfungen so in einer Stunde machen kannst.

00:25:01: Er hat dann Zeit für uns.

00:25:03: Wirklich?!

00:25:04: Das ist ja toll.

00:25:05: Was denkst du, Gäser?

00:25:06: Fühlst du dich bereit?

00:25:07: Ähm

00:25:09: ... Ich weiß nicht, aber ich glaube, ich würde das gerne versuchen.

00:25:13: Herr Toll!

00:25:14: Du bist wirklich sehr mutig und bestens vorbereitet.

00:25:18: Das schaffst du locker.

00:25:20: Ja!

00:25:21: Okay...ich wage es.

00:25:23: Noch ein bisschen ausruhen und dann kann ich loslegen.

00:25:26: Oh, ich bin so aufgeregt.

00:25:39: Oh je Anna, ich glaub Gäsa ist doch zu nervös.

00:25:43: Ihre Schwimmbewegungen sind ganz hektisch.

00:25:46: So schafft sie es nicht bis zum Ende der Bahn?

00:25:48: Ja,

00:25:50: dabei hat sie das im Training so gut gemacht... Ich weiß!

00:25:54: Wir müssen Sie anfeuern und ihr

00:25:55: Tipps geben!

00:25:56: Okay, gute Idee!

00:25:58: Gesa du schaffst das!

00:26:00: Denk dran immer ruhig atmen und ruhige Bewegung!

00:26:04: Ja genau so!

00:26:06: Es scheint zu klappen.

00:26:07: Sie schwimmt viel ruhiger.

00:26:09: Los Gesa super!

00:26:11: Sie hat's geschafft.

00:26:13: Gesa hat den ersten Teil der Seelpferdchenprüfung

00:26:15: geschafft.

00:26:16: Klasse!

00:26:18: Oh, guck Ben.

00:26:19: Der Bademeister spricht mit Gesa und ...

00:26:22: ja

00:26:23: jetzt wirft er den Ring ins Wasser.

00:26:25: Tauchen schafft sie locker.

00:26:27: Bestimmt.

00:26:28: Das tauchen hat ihr so viel Spaß gemacht.

00:26:30: Das wird kein

00:26:31: Problem.

00:26:32: Sie ist schon abgetaucht.

00:26:34: Hoffentlich findet sie den Ring schnell.

00:26:38: Wie schnell?

00:26:40: Ist die wieder oben und streckt den Ring in die

00:26:42: Luft?!

00:26:51: Jetzt klettert Gesa

00:26:52: aus den Becken.

00:26:53: Der letzte Teil der Prüfung, der Sprung vom Bettenrand!

00:26:57: Geser wirkt wieder sehr nervös.

00:27:00: Los Ben, wir müssen ihr Mut machen.

00:27:02: Geser, wir glauben uns!

00:27:06: Du hast so viel trainiert du packst das nur ein kleiner

00:27:10: Schritt.

00:27:10: Oh sieht aus als wäre sie am Beckenrand

00:27:13: festgewachsen.

00:27:15: was nun?

00:27:16: Quatsch, sie konzentriert sich nur.

00:27:19: Siehst du?

00:27:19: Sie macht es!

00:27:20: Sie springt

00:27:21: großartig!

00:27:22: Wuhu!

00:27:23: Sie hat die Führung bestanden!

00:27:24: Da der Bademeister HLSE-Pferdchenabzeichen in der Hand.

00:27:28: Los hin!

00:27:29: Ja ... Juhu, herzlichen Glückwunsch, Geser!

00:27:34: Glückwünsche!

00:27:35: Das hast du wirklich richtig gut gemacht.

00:27:39: Danke ihr zwei.

00:27:40: Ohne euch hätte ich das nie

00:27:41: geschafft.

00:27:42: Ich war so

00:27:43: nervös und ihr habt mich angefeuert.

00:27:46: Jetzt hab ich wirklich meinen Seepferdchen abzeichnen.

00:27:49: Mehr als verdient!

00:27:51: Ich würde sagen, unserem Wettschwimmen steht nichts mehr

00:27:54: im Weg.

00:27:56: Na ja ... vielleicht üben wir dafür noch ein bisschen?

00:27:59: Aber jetzt möchte ich feiern und zwar mit

00:28:02: ... Pommels!

00:28:25: Zwar Yami der Kinder-Podcast präsentiert

00:28:28: von Edeka.

00:28:29: Yami gibt es übrigens auch als Heft im Edekamarkt.

00:28:32: Um kein Abenteuer mehr zu verpassen, kannst du unseren Podcast auch abonnieren.

00:28:36: Wir freuen uns auf dich!

00:28:38: Bis bald!

00:28:38: Deine

00:28:39: Anna und dein Ben wir hören uns.